Akné je problém, ktorý trápi milióny ľudí po celom svete. No, čo je najdôležitejšie, je to problém, ktorý sa dá prekonať. Akné a chyby na pokožke sú často spôsobené hormonálnymi zmenami, stresom alebo prostredím, v ktorom žijeme.
Čo je akné?
Akné je označenie pre stav, pri ktorom dochádza k blokácii a zápalu vlasových folikulov a mazových žliaz. Hustý maz nemá ako uniknúť na povrch pokožky, hromadí sa v póre a tým vytvára ideálne prostredie pre množenie baktérií, ktoré spôsobujú zápal.
Jak bojovat proti akné a jeho stopy?
Boj proti akné a nedokonalostiam na pokožke vyžaduje správnu rutinu krásy, vyváženú stravu a dostatok spánku.
Výber správnych produktov
Najdôležitejším krokom v boji proti akné je výber správnych produktov. Musíte používať produkty, ktoré sú vhodné pre váš typ pokožky a ktoré nezahŕňajú ingrediencie, ktoré by mohli póry upchať.
Čistenie pokožky
Existujú špeciálne výrobky pre čistenie pleti, ktoré sú určené pre ľudí s problémovou pokožkou. Vyhnite sa agresívnym čistiacim prostriedkom, ktoré môžu pokožku vysušiť a vyvolať nadmernú produkciu kožného mazu.
Tonizácia pokožky
Ďalším dôležitým krokom je tonizácia pokožky, ktorej úlohou je zabezpečiť dodatočné čistenie, upokojiť pokožku a pripraviť ju na nasledujúcu starostlivosť.
Nanášanie krémov
Krémy alebo gély na akné obsahujú látky, ktoré nielenže pokožku upokojujú, ale zároveň combatujú baktérie a znižujú produkciu kožného sebum.
Vyvážená strava
Súčasťou boja proti akné je aj vyvážená strava. Je dôležité jesť dostatok zeleniny a ovocia, obmedziť konzumáciu rafinovaných cukrov a hydratovať dostatočne.
Dostatok spánku
Keď spíme, náš organizmus sa regeneruje a to platí aj pre našu pokožku. Preto je dôležité si zaistiť dostatočný spánok a tiež režim, kedy chodíte spať a vstávate v podobnom čase.
Odstránenie jaziev po akné
Ak ste už boj s akné prekonali, môžete mať na pokožke stopy vo forme jaziev, ktoré môžu byť rovnako nepríjemné. Existujú rôzne metódy, ako sa týchto jaziev zbaviť – od kozmetických procedúr až po domáce triky.
Chemický peeling
Jednou z možností je chemický peeling, ktorý odstráni vrchnú vrstvu pokožky a stimuluje tvorbu novej. Tým sa postupne jazvy zmenšujú a menej viditeľné.
Laserová terapia
Laserová terapia je účinným nástrojom v boji proti jazvám. Laserom sú jazvy doslova vyhladené a po niekoľkých sedeniach môžu byť takmer neviditeľné.
Derma kolotoč
Derma kolotoč je domáca metóda, ktorá využíva malých ihličiek na stimuláciu tvorby kolagénu. Táto metóda je menej invazívna a môže byť účinná, ak sú jazvy miernejšie.
Boj proti akné a nedokonalostiam môže byť dlhý a náročný, no je dôležité nevzdať to. S pravými produktmi, správnou rutinou a niekoľkými zmenami v životnom štýle môžete dosiahnuť zlepšenie a dosiahnuť zdravú a krásnu pokožku.
